بكج 3 جلسات

هل تشعر أحيانًا أن بعض الأفكار أو المشاعر تتكرر في حياتك دون أن تعرف السبب؟ قد يكون فهم هذه الأنماط بداية للتعامل معها بوعي أكبر

نقدم لك في عمق الشعور باقة جلسات استشارية تجمع بين الحوار والتطبيقات العملية، لمساعدتك على استكشاف مشاعرك والتعرف على المعتقدات التي قد تؤثر في طريقة تفكيرك وتعاملك مع المواقف اليومية.

ماذا تتضمن الباقة ؟

• 3 جلسات استشارية: لمناقشة المشاعر والأفكار واستكشاف المعتقدات المرتبطة بتجاربك.
• تطبيقات عملية: تساعدك على التأمل في المواقف والمشاعر التي تمر بها.
• جداول لفك المعتقدات: لاستكشاف الأفكار المتكررة وفهم تأثيرها على نظرتك لنفسك وتجاربك.
• متابعة لمدة 3 أسابيع: لمتابعة تطبيق التمارين ومراجعة الملاحظات خلال فترة الباقة.

كيف تساعدك الجلسات على فهم مشاعرك؟

قد ترتبط بعض ردود أفعالنا بمعتقدات تكوّنت نتيجة تجارب سابقة، دون أن ننتبه إلى أثرها في الحاضر.

تتيح لك الجلسات فرصة للتعرف على هذه الأفكار ومناقشتها، بينما تساعدك التطبيقات العملية على ملاحظة أنماط التفكير والمشاعر في مواقف الحياة اليومية.

والهدف هو أن تصبح أكثر وعيًا بما تشعر به وكيف تفكر، وأن تتعرف على طرق مختلفة لفهم تجاربك والتعامل معها.

لمن تناسب هذه الباقة؟

قد تكون هذه الجلسات مناسبة لك إذا كنت ترغب في:

• فهم مشاعرك وردود أفعالك بصورة أعمق.
• التعرف على المعتقدات التي تؤثر في اختياراتك.
• ملاحظة الأفكار المتكررة وفهم ارتباطها بتجاربك.
• تخصيص وقت لفهم الذات والتأمل في المشاعر.
• الاستفادة من جلسات متتابعة وتطبيقات عملية بدلًا من الاكتفاء بجلسة واحدة.

ابدأ رحلتك نحو فهم أعمق لذاتك

لا تحتاج إلى امتلاك جميع الإجابات قبل أن تبدأ. أحيانًا تكون الخطوة الأولى هي تخصيص وقت لفهم ما تشعر به والتعرف على الأفكار التي تؤثر في حياتك.

مع باقة 3 جلسات من عمق الشعور، يمكنك بدء هذه الرحلة من خلال الحوار والتطبيق العملي والمتابعة.

احجز الآن وامنح نفسك مساحة للفهم والتأمل.